Depok, 8 Mei 2026—Di tengah berbagai aktivitas akademik yang padat, pengelolaan kesehatan mental menjadi aspek penting yang perlu diperhatikan secara berkelanjutan. Kesibukan akademik pun sering kali menjadi beban tersendiri bagi para mahasiswa. Menyadari pentingnya menjaga keseimbangan mental, Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia (FKM UI) menjalin kolaborasi dengan tim Cracking the Universe melalui sesi seminar Special Campus Sharing dengan tajuk “Kembali Tenang, Jernih, dan Selaras” pada Jumat, 8 Mei 2026 di Aula Gedung G, FKM UI. Acara tersebut bertujuan untuk memfasilitasi mahasiswa dalam menata kembali kesehatan mental di tengah gempuran tantangan perkuliahan.
Acara dibuka oleh Manajer Akademik, Internasionalisasi, Kemahasiswaan dan Alumni FKM UI, Dr. Laila Fitria, S.K.M., M.K.M., yang mengapresiasi langkah konkret fakultas dalam memfasilitasi kebutuhan layanan konseling mahasiswa yang kian meningkat. Dalam sambutannya, Dr. Laila mengungkapkan adanya kecenderungan peningkatan masalah kesehatan mental akibat tekanan akademis maupun sosial di lingkungan kampus.
“Kami menyadari bahwa masalah kesehatan mental menjadi hal yang perlu diperhatikan, terlebih pada rekan mahasiswa. Harapannya, teman-teman mahasiswa dapat lebih menyadari dan mengelola diri mereka dengan baik, sehingga mampu mengatasi berbagai masalah yang dihadapi. Untuk itu, kegiatan ini menjadi penting dalam mengembalikan kesadaran dan mereduksi stres dari segala tekanan yang sedang dihadapi,” tutur Dr. Laila.
Selain penyampaian materi di dalam seminar, para pendiri sekaligus praktisi dari Cracking the Universe, yakni Dwi Wijayani, Yoselyn Tjoa, dan Dalwiani “Eqoy” Udin, mengajak mahasiswa untuk keluar dari mode autopilot melalui sesi teknik Mindfulness and Awareness. Sebuah teknik pemberi pesan dan penyadaran agar individu mampu menata diri untuk mencapai hidup yang selaras.
Sesi tersebut juga menyoroti pentingnya menjaga integritas melalui konsep Benih Negatif dan Positif, yakni ajakan untuk memahami setiap tindakan kecil sebagai sebuah investasi mental yang akan membentuk karakter diri dan masa depannya.
Kolaborasi antara FKM UI dan Cracking the Universe tersebut diharapkan menjadi penyegar bagi mahasiswa di tengah padatnya jadwal kuliah. Dengan pembekalan teknik pengelolaan energi dan kesadaran diri, FKM UI berharap para calon tenaga kesehatan masyarakat tersebut tidak hanya unggul secara intelegensi, tetapi juga memiliki ketahanan mental yang kuat dalam menghadapi tantangan zaman yang semakin kompleks. (ITM)